Galaxy Watch7 je zasnovana z namenom, da uporabniku pomaga pridobiti popolno razumevanje samega sebe. Naprava podpira uporabnike pri ustvarjanju bolj zdravih dni z več načini za podporo vsakdanjega zdravja. Omogoča podrobno sledenje več kot 100 vajam in ustvarjanje rutin s kombiniranjem različnih vaj z Workout Routine za doseganje svojih ciljev. S funkcijo Tekma (Race ) lahko uporabniki primerjajo trenutno in preteklo uspešnost vadbe v realnem času, kar jim pomaga spremljati napredek in ohranjati motivacijo. Poleg tega funkcija Telesna sestava (Body Composition) ponuja podroben pregled telesne sestave in pripravljenosti, kar omogoča celovito razumevanje telesa.